Je ne peux rien faire à cause de l'anxiété

J'ai maintenant ne semblent pas être en mesure de faire quelque chose pour moi-même, je ne peux même pas aller dans un magasin pour acheter un journal, que ce sentiment d'angoisse m'envahit.

Il est également m'empêche d'aller à mon médecin ou dentiste parce que ma peur est si grande.

Récemment, j'ai eu des maux de tête avec vertiges et une démangeaisons du cuir chevelu combustion. Je pense que cela pourrait être à voir avec mon anxiété, l'hypertension artérielle ou les deux.

S'il vous plaît me conseiller sur ce que je peux faire.

Je sais que ma première étape devrait être d'aller à mon médecin, mais je sens que je ne peux pas.

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David écrit:

Eh bien, évidemment, vous avez besoin de voir un médecin, et si vous ne pouvez absolument pas vous amener à aller à votre médecin traitant, que pouvez-vous faire?

Eh bien, vous pourriez commencer par voir l'une des infirmières en pratique la place. Cela se fait de plus ces jours-ci.

Les symptômes que vous mentionnez ne saurait être due à l'hypertension artérielle, mais ils pourraient très bien être dû à l'anxiété.

Veuillez faire appel à un professionnel, même si vous ne pouvez pas faire face à votre médecin généraliste.

Christine ajoute:

Je suis d'accord avec David que de voir l'infirmière de pratique serait une excellente idée.

Il existe d'autres sources d'aide, que je vais décrire dans un instant, mais vous n'avez anxiété gravement invalidante et je me sens à votre médecin doit être mis au courant de cela - soit en vous le voir vous-même ou en vous demandant à l'infirmière de l'aide.

Il existe essentiellement trois autres types d'aide:

Thérapie Privé Cela devrait prendre la forme d' un traitement cognitivo-comportementale (TCC). Mais puisque vous semblez assez mal, vous pourriez facilement besoin de dix séances et cela irait à un projet de loi d'au moins 500€ - et avec une très expérimenté ou recherché psychothérapeute, les frais pourraient être beaucoup plus élevés. Je ne sais pas si vous pourriez peut-être faire face à ce niveau de dépense. Si vous le pouviez, vous pouvez envoyer de l'Association européenne de psychothérapie comportementale et cognitive et demander des détails sur les thérapeutes de votre région.
Livres Beaucoup de gens souffrant d'anxiété sévère peuvent faire beaucoup de travail pour améliorer les choses en lisant de bons livres sur le sujet. Deux qui me viennent à l'esprit sont: «Surmonter l'anxiété sociale et la timidité» par Gillian Butler, publié par Robinson et "Mind over humeur» par Greenberger et Padesky, publié par Guilford Press.
Les groupes d'entraide, j'ai vu de grands résultats de la Société nationale de Phobics.

S'il vous plaît ne laissez pas ce problème de la vôtre non traités. Vous n'avez pas besoin de prendre des mesures pour améliorer les choses.

Je pense que peut-être vous espériez tout cela va disparaître et que vous réveiller un jour tout à fait guéri, mais je ne pense pas que ce soit susceptible de se produire.

Je vous souhaite la meilleure des chances à obtenir ce triés.

David Delvin, GP et Christine Webber, psychothérapeute

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