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Question
J'ai pris mon permis de conduire deux fois et a échoué deux fois à cause de mes nerfs.
Mon instructeur me dit que je suis un excellent conducteur confiant jusqu'à l'heure de mon test.
Je suis donc incapable de se concentrer et de panique parce que je suis tellement nerveux.
Je me demandais s'il y avait quelque chose que je pouvais faire pour aider à me calmer pour mon test.
J'ai essayé Kalms pour mes deux tests précédents mais ils n'ont eu aucun effet - ils ont juste fait m'endort.
Répondre
Certaines personnes utilisent une faible dose de bêta-bloquant pour aider avec les nerfs et ceux-ci peuvent se révéler très efficace - mais ceux-ci peuvent avoir des effets secondaires pour en discuter avec votre médecin.
À long terme, si c'est un problème régulier pour vous, de voir une thérapie cognitivo-comportementale spécialiste peut être utile, car ils peuvent vous enseigner des techniques à plus de venir vos nerfs.